Applicare le bende partendo dalla caviglia, sino ad arrivare all’interno coscia. Una volta concluso questo passaggio, indossare il pantalone in cartene e rimanere in posa per 30 minuti.
Per rendere più efficace il trattamento, durante il periodo di posa, fare gli esercizi consigliati da Federica.
In alternativa potresti bendare anche l’addome e i fianchi.